Также аминокислота эффективна для профилактики некоторых заболеваний. Некоторые исследования показали, что вещество снижает риски возникновения диабета II типа, снижая уровень сахара и предотвращая появление инсулинорезистентности.
Аминокислота особенно популярна в спорте, где повышение умственной и физической работоспособности существенно повышает результативность. Таурин нужен организму для нормального функционирования мышечных тканей, увеличения выносливости в силовой и аэробной работе. Более того, аминокислота отлично взаимодействует с другими стимуляторами, такими как кофеин и прочие, обеспечивая синергетический эффект. Потому аминокислота добавляется в большинство энергетических напитков, стимуляторов, предтренировочных комплексов и других добавок. Также таурин может добавляться в витаминные добавки, где он нужен для увеличения производительности.
Помимо стимуляции физической и умственной продуктивности, аминокислота также снижает катаболические процессы в мышцах. Благодаря этому свойству таурин полезен для приёма до или во время физических нагрузок. Достаточно растворить капсулу таурина в воде, чтобы обеспечить организм равномерным и продолжительным поступлением аминокислоты.
Важно учитывать, что аминокислота имеет непродолжительное стимулирующее действие. Потому для получения ощутимого эффекта таурин нужно принимать непосредственно перед и во время любых тренировок.Кому показан приём таурина
Список основных показаний, при которых человеку нужен приём таурина, исключая применение в спорте:
Состав в порции: | Количество в порции: | %* |
L-Таурин | 900 мг | 225% |
Другие компоненты | желатин (капсула) | |
Примечание | *– % от адекватного уровня потребления в соответствии ТР ТС 022/2011 |
Личный Кабинет
Помогите нам стать лучше!
Наш сайт совсем молодой и мы будем рады любой обратной связи: пожеланиям, рекомендациям, замечаниям. Заранее огромное спасибо!