Бизорюк Набор из 9 соков "DETOX" программа очищения организма, пластик, 9х100 мл

Программа очищения на соках состоит из семи этапов и рассчитана на период детокса, который составляет одну неделю. Программа построена щадящим для организма способом с мягким началом и бережным завершением процесса очищения. 1. В первый день рацион составляют привычные для вас продукты питания, исключая лишь мясо (в том числе диетическое). 2. Во второй день следует придерживаться обычной пищи. Исключение составляют любые виды мяса, а также жареная пища. 3. Питание в третий день основано на лёгкой пище растительного происхождения, к которой относятся отварные овощи, свежие фрукты, отварные каши (или приготовленные на пару). Следует убрать из рациона следующие продукты: мясо, рыбу, яйца в любом виде, молоко и молочные продукты, хлеб и макароны, майонез, сахар. Пример меню на день: на завтрак каша на воде с нарезанными фруктами или салатом, в обед отварной картофель с нерафинированным растительным маслом, капуста (свежая, тушёная или квашенная), ужин — любые отварные или сырые овощи. 4. Питание в четвёртый день детокса основано на соках малины и винограда, а также детокс-эликсире. УТРОМ, сразу после пробуждения, развести 3 чайные ложки ЭЛИКСИРА в 1 стакане чистой тёплой или горячей воды, пить медленными и небольшими глотками. Эликсир запустит процесс выведения слизи и мокроты, скопившихся за ночь. В КАЧЕСТВЕ ПЕРЕКУСА следует употреблять СОК ВИНОГРАДА, чтобы расслабить нервную систему, сердечную мышцу, предупреждая перенапряжение, вызывающее простудные заболевания, а также подготовить пищеварительную систему к очередному приёму сока. Чтобы отдалить время наступления чувства голода, разбавьте 3 столовые ложки сока в одном стакане воды и выпейте. ЗАМЕНИТЬ ОБЕД следует ВИНОГРАДНЫМ СОКОМ, так как в нём содержится большое количество глюкозы, стимулирующей работу поджелудочной железы, за счёт чего сок подарит чувство насыщения, предупреждая переедания и незапланированные перекусы. Пропорции сока составляют 3 столовые ложки сока на 1 стакан воды. ПОЛДНИК замените ЭЛИКСИРОМ ДЕТОКС, разбавленного в пропорции 3 чайной ложки на 1 стакан травяного чая. Эликсир запустит глубокую чистку организма. В КАЧЕСТВЕ УЖИНА следует употреблять СОК МАЛИНЫ, который нужно развести в соотношении 3 столовые ложки в одном стакане негазированной воды. Сок помогает выводить из организма все накопленные за годы токсины, снижая образование слизи в дыхательной системе. ПЕРЕД СНОМ выпейте стакан воды с СОКОМ МАЛИНЫ, в соотношении 3 столовые ложки на 1 стакан воды. Сок способен расслабить мышцы ЖКТ и подготовить организм ко сну. 5. Пятый день – набор соков: клубника, малина, смородина и детокс-эликсир УТРОМ, сразу после пробуждения, развести 3 столовые ложки СОКА КЛУБНИКИ в 1 стакане чистой тёплой воды, пить медленными и небольшими глотками. Сок запустит процесс выведения слизи и мокроты, скопившихся за ночь, придаст коже свежий и отдохнувший вид. ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ ПРОСНУЛИСЬ развести 3 чайные ложки ЭЛИКСИРА ДЕТОКСА в 1 стакане чистой тёплой или горячей воды, пить медленными и небольшими глотками. Эликсир запустит процесс очищения. В КАЧЕСТВЕ ПЕРЕКУСА следует употреблять СОК МАЛИНЫ, чтобы насытить пектином и коллагеном костно-мышечную систему и улучшить подвижность суставов, а также подготовить пищеварительную систему к очередному приёму сока. Чтобы отдалить время наступления чувства голода, разбавьте 3 столовые ложки сока в одном стакане воды и выпейте. ЗАМЕНИТЬ ОБЕД следует СОКОМ КЛУБНИКИ, при попадании в пищеварительную систему он надолго подарит чувство насыщения, предупреждая переедания и перекусы. Пропорции сока составляют 3 столовые ложки сока на 1 стакан воды. ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ОБЕДА выпейте ЭЛИКСИР ДЕТОКС, разбавленный в пропорции 3 чайные ложки эликсира в одном стакане горячей воды, это поможет организму вывести шлаки и токсины. ПОЛДНИК замените СОКОМ МАЛИНЫ, который следует развести в соотношении 3 столовые ложки на стакан воды. Сок способствует запуску глубокой чистки организма. В КАЧЕСТВЕ УЖИНА следует употреблять СОК СМОРОДИНЫ, который нужно развести в соотношении 3 столовые ложки в одном стакане негазированной воды. Благодаря астаксантину в составе кожуры, сок помогает выводить из организма все накопленные за годы токсины, запуская процесс омоложения и клеточного обновления. ПЕРЕД СНОМ выпейте стакан воды с СОКОМ СМОРОДИНЫ, в соотношении 3 столовые ложки сока на 1 стакан воды. Сок способен расслабить мышцы ЖКТ и подготовить организм ко сну. 6. Шестой день – набор соков: груша, ежевика, виноград и детокс-эликсир. УТРОМ, сразу после пробуждения, развести 3 столовые ложки ГРУШЕВОГО СОКА в 1 стакане чистой тёплой воды, пить медленными и небольшими глотками. Сок запустит процесс выведения токсинов, слизи и мокроты, скопившихся за ночь. ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫ ПРОСНУЛИСЬ развести 3 чайные ложки ЭЛИКСИРА ДЕТОКСА в 1 стакане горячей воды, пить медленными и небольшими глотками. Эликсир запустит процесс очищения. В КАЧЕСТВЕ ПЕРЕКУСА следует употреблять СОК ЕЖЕВИКИ, чтобы возбудить умственную деятельность и поднять настроение, а также подготовить пищеварительную систему к очередному приёму соков. Чтобы отдалить время наступления чувства голода, разбавьте 3 столовые ложки сока в одном стакане воды и выпейте. ЗАМЕНИТЬ ОБЕД следует ВИНОГРАДНЫМ СОКОМ, так как он наиболее калорийный и может надолго сохранить чувство сытости, предупреждая переедания и перекусы. Пропорции сока составляют 3 столовые ложки сока на 1 стакан воды. ЧЕРЕЗ ЧАС ПОСЛЕ ОБЕДА выпейте ЭЛИКСИР ДЕТОКС, разбавленный в пропорции 3 чайные ложки эликсира в одном стакане тёплой/горячей воды или травяного чая, это поможет организму вывести шлаки и токсины. ПОЛДНИК замените СОКОМ ВИНОГРАДА, разбавленным в стакане воды, 3 столовые ложки на стакан воды, это способствует запуску глубокой чистки организма. В КАЧЕСТВЕ УЖИНА следует также употреблять СОК ЕЖЕВИКИ, который следует развести в соотношении 3 столовые ложки в одном стакане негазированной воды. Это поможет выводить из организма все накопленные за годы токсины. ПЕРЕД СНОМ выпейте стакан воды с СОКОМ ГРУШИ, в соотношении 3 столовые ложки на 1 стакан воды. Сок способен расслабить мышцы ЖКТ и подготовить организм ко сну. 7. Седьмой день – выход из голодания. Завершение следует проводить с большой осторожностью, возвращаясь сначала к маленьким порциям лёгкой пищи растительного происхождения (отварные овощи, свежие фрукты, каши на воде или на пару). Приём пищи проводите три раза за сутки: в 11, 15, 19 часов. Не возвращайтесь сразу к следующим продуктам: мясо, рыба, яйца в любом виде, молоко и молочные продукты, хлеб и макароны, майонез, сахар. Меню может быть такое же, как и на третий день детокса (в малых количествах, не переедая, получая удовольствие от каждого блюда). Далее придерживайтесь следующих основ правильного питания: 1. Минимум жареных продуктов и полуфабрикатов, максимум сырых, отварных и печёных овощей. 2. Съедать 400 г фруктов в день. 3. Наиболее рационально 5-разовое питание, в одно и то же время, тогда человек не переедает. 4. Во время еды не следует смотреть телевизор. Есть надо медленно. 5. Выпивать восемь стаканов чистой воды в день. 6. Заменить сахар на полезные сладости (сухофрукты, орехи, ягоды) 7. Съедать свежеприготовленную пищу. Еда, которая несколько дней простояла в холодильнике, теряет полезные свойства и «зашлаковывает» организм.