Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Диетическая клетчатка ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и одновременно способствует очищению организма. Это свойство пищевых волокон оказалось очень важным в условиях стремительного роста количества людей с излишней массой тела и "повального" дисбактериоза. Употребление с пищей достаточного количества клетчатки нормализует работу кишечника. Клетчатка является той составной частью растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. Способствует похудению Снижает риск заболеваний сердца Снижает кровяное давление Помогает при диабете Профилактика рака Помогает справиться с запорами и геморроем
оболочка ячменного ядра, оболочка ржаного ядра, черника, плоды шиповника, плоды боярышника, яблоко, черноплодная рябина, каркадэ, курага, чернослив