Каждую осень аптеки заполняются яркими упаковками с надписью «для иммунитета», а в соцсетях появляются советы пить витамин С литрами, чтобы не заболеть. Я сама несколько лет подряд закупалась всем подряд, пока не разобралась, что большая часть этих добавок работает далеко не так, как обещает реклама. Витамины для иммунитета и профилактики Читать дальше
Температура нормализовалась, горло больше не болит, но сил по-прежнему мало: после инфекции такое бывает. Сонливость, утомляемость и трудности с концентрацией могут сохраняться дольше, чем насморк или другие острые симптомы. Это само по себе не означает, что иммунная система перестала справляться со своей работой. Под восстановлением иммунитета после простуды обычно подразумевают Читать дальше
Осенью и зимой почти каждый сталкивается с одной и той же историей: соседка по офису чихает третий день, в метро кашляют через одного, а домашние дети приносят из сада очередную простуду. И тут возникает закономерный вопрос — можно ли как-то укрепить защитные силы организма заранее, не дожидаясь, пока придется глотать Читать дальше