Каждый год одна и та же история: как только температура за окном падает ниже плюс десяти, половина офиса начинает кашлять, а в аптеках выстраиваются очереди за назальными каплями. Кто-то переносит простуду на ногах, а кто-то неделями отлеживается с температурой под сорок. Разница часто не в везении, а в том, насколько Читать дальше
Закаливание часто представляют как способ реже болеть, легче переносить холод и чувствовать себя бодрее. Но для начала не нужны прорубь, ледяные ванны и обливания на морозе. Если взрослый человек хочет попробовать закаливание, разумнее выбрать мягкий вариант, который можно прекратить в любой момент. Закаливание для укрепления иммунитета не дает гарантированной защиты Читать дальше
Каждую осень начинается одна и та же история: коллеги по очереди уходят на больничный, в аптеках выстраиваются очереди за витаминами, а в соцсетях появляются советы один удивительнее другого. Кто-то советует литрами пить имбирный чай, кто-то закупает дорогие добавки, а кто-то просто надеется, что пронесёт. Но иммунитет — это не выключатель, Читать дальше
Каждый год повторяется одна и та же история: лето заканчивается, листья желтеют, а вместе с ними начинается марафон простуд, насморков и больничных. Кто-то переживает этот период легко, отделываясь парой дней с температурой, а кто-то болеет по кругу с октября до марта, едва успевая восстановиться после одной инфекции, как подхватывает следующую. Читать дальше